Jak nitkować zęby z aparatem (i bez aparatu)?
Powszechnie wiadomo, że piękny uśmiech to podstawa dobrego wyglądu. Każdy pragnie idealnie białych i równych zębów, niektórzy decydują się nawet na zabiegi wspomagające lub zmieniające kompletnie wygląd zębów. Należy jednak pamiętać nie tylko o walorach estetycznych, a również o ich zdrowiu. Więc co robić aby nasze zęby zawsze były w dobrej kondycji? Podstawą jest higiena, na którą oprócz zwykłego mycia składa się również nitkowanie zębów.
Dlaczego nitkowanie zębów jest tak ważne?
Przy zwykłym szczotkowaniu zębów nie jesteśmy w stanie usunąć wszystkich zanieczyszczeń, ponieważ duża ich część zalega się w wąskich szczelinach między zębami. Pozostawiony tam długotrwale brud może sprawić ubytki i kamień nazębny, stać się pożywieniem dla wszelkich bakterii, aż skutecznie doprowadzi do próchnicy lub stanów zapalnych dziąseł oraz zębów.
Nić dentystyczna, dzięki swojej budowie i poprawnemu zastosowaniu może temu zapobiec. Należy jednak pamiętać o bezpiecznym jej stosowaniu. Robiąc to nie ostrożnie możemy sobie zaszkodzić raniąc i podrażniając dziąsła.
Zatem jak poprawnie nitkować zęby?
Poprawne nitkowanie zębów należy rozpocząć od przygotowania sobie nitki o długości 45-50 cm. Między zęby wsuwamy fragment 2,5 – 3 cm trzymając go między palcami wskazującymi a kciukami Następnie wsuwamy delikatnie nić między zęba a dziąsło (trzymając bardziej po stronie zęba) i owijamy w kształt litery C.
Gdy mamy już idealnie ułożoną nić, delikatnie poruszamy nią w górę i w dół ruchami trącymi. Po wyczyszczeniu szczeliny między zębami odcinamy brudny fragment i powtarzamy proces na każdym zębie czystą nitką. Kończąc prawidłowe nitkowanie zębów należy wypukać oraz porządnie wyszczotkować zęby.
Kluczem do pięknego uśmiechu jest systematyczność, więc jak często nitkować zęby?
Zabieg ten w zaciszu domowym wykonywany powinien być raz dziennie i najlepiej przed myciem zębów. Nie zważając na porę wykonywanego zabiegu ważne jest, aby zostawał wykonywany poprawnie.
Musimy pamiętać, że jest to długotrwały proces, który robimy w trosce o zdrowie naszych zębów, dlatego nie należy się poddawać, tylko skrupulatnie wykonywać wszelkie zalecenia. Zależy nam na kondycji naszego uzębienia, zatem jeśli występuję obfite, długotrwałe krwawienie z dziąseł nie należy lekceważyć tego i zgłosić przy wizycie stomatologicznej.
Sprawdź także: Jak dbać o szkliwo zębów? Jak je zregenerować i jak go nie niszczyć?
Czy proces jest też ważny przy noszeniu aparatu na żeby?
Zdecydowanie tak! Jest to tak naprawdę klucz do udanego leczenia, ponieważ dbając o higienę uzębienia możemy liczyć na lepsze efekty podczas leczenia zarówno ortodontycznego jak i stomatologicznego. Nasze zęby są wtedy jeszcze bardziej narażone na zaleganie się zanieczyszczeń, dlatego należy być uważnym i oprócz doboru odpowiedniej szczoteczki oraz pasty, pamiętać o poprawnym nitkowaniu zębów.
Jak nitkować zęby z aparatem?
Proces sam w sobie nie jest trudny, jednak bardzo ważne jest, aby wykonywać go zgodnie z poniższymi zasadami i zachowaną ostrożnością. Tak jak poprzednio zaczynamy od przygotowania sobie nici o odpowiedniej długości, a następnie bardzo ostrożnie wprowadzamy ją pod łuk aparatu. Ustawiamy nić pionowo i owijamy wokół zamka, a następnie delikatnie przesuwamy po powierzchni zębów aby dotrzeć do wszystkich zakamarków naszego aparatu.
Bardzo ważna jest dokładność, aby oczyścić wszystkie miejsca i nie uszkodzić aparatu. Stosujemy to na każdym zamku i przechodzimy do czyszczenia szczelin między zębami w tradycyjny sposób, opisany wyżej. Na zakończenie również należy porządnie wypukać i umyć zęby, a powyższy schemat stosować codziennie.
| Aspekt | Nitkowanie bez aparatu | Nitkowanie z aparatem |
| Długość nici | 45-50 cm | 45-50 cm |
| Technika wprowadzania nici | Delikatnie między zęby, w kształcie litery „C” | Pod łuk aparatu, ustawienie nici pionowo wokół zamka |
| Rodzaj ruchu | Ruchy w górę i w dół, trącąc powierzchnię zębów | Delikatne przesuwanie nici po powierzchni zębów i zamków |
| Zalecenia | Powtarzać na każdym zębie czystą nitką | Oczyszczenie zamków aparatu i szczelin między zębami |
| Częstotliwość | Raz dziennie, najlepiej przed myciem zębów | Codziennie, z zachowaniem ostrożności |
Więcej informacji na ten temat znajdziesz tutaj: Jak myć zęby mając aparat? Praktyczne porady!
Podsumowując, aby utrzymać nasze zęby w dobrej kondycji, musimy dokładnie dbać o ich higienę. Poprawne nitkowanie zębów jest bardzo ważnym zabiegiem, który składa się na proces pielęgnacji i higieny. Wykonywanie go systematycznie z dokładnością, zapobiegnie wcześniej wymienionym schorzeniom i zadba o estetykę naszego uśmiechu. Należy pamiętać, że efekty są widoczne tylko przy długotrwałym stosowaniu, z dbałością o każdy szczegół. Dzięki prostej pielęgnacji, każdy może uzyskać piękny i zdrowy uśmiech!
Dr n.med Aleksandra Hercka-Mulas
Jestem doktorem nauk medycznych, lekarzem dentystą, specjalistą z zakresu chirurgi stomatologicznej i estetycznej oraz implantologii z ponad 25-letnim doświadczeniem.
